Pour retrouver le « bien-être dans ma peau » « La plus grande valeur de l’humain c’est l’humain lui-même » Alphonso Caycedo, créateur de la sophrologie
Je vous écoute avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité. Votre rythme et votre dignité est le point central de cet accompagnement.
- Public : enfants, adolescent et adulte. Spécialisation 2026 : adolescence
- Accompagnements individuels – 1er entretien en présentiel obligatoirement
- Forfait 4 séances = 200 €
- En cabinet à Heiligenstein à la Ferme des cœurs conscients – 55 €
- A votre domicile ( 55 € + déplacmt de 0.50 €/km à partir d’Andlau)
- En visio – 50 € sauf au premier accompagnement
- Accompagnements en ateliers collectifs – thème en fonction de vos besoins et de la saison – 12 €
- Promenade « Sophro’Reset » Se sentir présent-e au naturel en Soi, libéré de ses limites et du regard des autres, aussi libre qu’un oiseau ! – 12 €
ÿ Libérez-vous de vos tensions et des idées reçues qui ne vous ressemblent pas. Sachez vous protéger sereinement, reprenez confiance en vous
et vous adapter à la Vie paisiblement.
ÿ Faites des choix qui vous épanouissent, en vous respectant
et en sachant vous faire respecter.
- Comment ça se passe ?
- A la première séance nous échangeons autour de votre objectif avec une anamnèse, des besoins urgents, des petites et grandes épreuves que vous avez traversées (1h à 1h30). Quand l’objectif est clair vous fixerez une date de fin d’accompagnement pour être motivé-e et concient-e de votre assiduité. Puis je vous propose une première séance de découverte de la sophrologie (30 mn): assis-e ou allongé-e et état semi hypnotique : vous êtes acteur actrice de votre séance. Nous échangerons ensuite par rapport à vos ressentis pour adapter le rythme à vos besoins.
- Un enregistrement de chaque séance vous sera transmis pour la refaire individuellement chez vous 2 à 3 fois jusqu’à la prochaine séance (1 à 2 semaines) Votre participation est essentielle.
- Ensuite chaque séance commence par un point sur le déroulé et les effets dans votre vie de la répétition de la séance précédente. Elle finit par un échange autour de la séance qui vient de se passer, de vos ressentis et de vos questions.
- A la 2éme séance je vous propose votre parcours qui prends compte de tous vos besoins énoncés. Vous pourrez consulter, modifier, échanger au fur et à mesure des accompagnements si besoin. Puis nous commencerons à explorer votre histoire de vie avec les outils de la sophrologie bienveillants et respectueux de votre rythme, pour la métamorphoser en chemin de Joie, de Paix et de courage au fur et à mesure de vos séances (1h30).
- Les accompagnements peuvent durer de 3 à 11 séances, en fonction de vos besoins et votre motivation
Au plaisir de vous rencontrer pour une vie meilleure et épanouissante